Osvoboď se do klidu Cítíš se někdy jako uvězněná v neviditelné kleci? Reaguješ často automaticky a zpětně to vyhodnocuješ své reakce jako nepřiměřené – jenže si nemůžeš pomoct? Mateřství nemusí znamenat sebeobětování, to stejně nikdo neocení. Ani si nemusíš vybíjet emoce na lidech, které miluješ nejvíc. Poslechni si dnešní epizodu podcastu Rodičovství s nadhledem – Osvoboď se do klidu. Protože bez...
Limity v naší hlavě – kde se berou? Kde vznikají podvědomé vzorce chování, které nás v životě limitují? Jak naše minulost ovlivňuje naši přítomnost i budoucnost? Jak si tyto vzorce můžeme zvědomit a přepsat? Jak se tyto vzorce propisují do našeho života, našich vztahů, sebehodnoty i do výchovy dětí? Jak objevit vzorec, o kterém nevíš, že ho máš? A jak se tvůj život...
Jizvy a srůsty na těle – jaký je jejich dopad na naše zdraví? Jak můžeme ošetřovat jizvy v akutní fázi? Jak můžeme pracovat i se starými jizvami? Proč jizvy mohou souviset s držením těla, bolestí zad či hlavy? Kdy si můžeme jizvy ošetřovat doma a kdy je lepší zajít k fyzioterapeutovi? Jindřiška Mlčková je fyzioterapeutka, která se specializuje na práci s jizvami a srůsty v těle, se...
Nebojuj se svým teenagerem Co když máš pocit, že tě tvůj puberťák odmítá a nechce komunikovat, jak můžeš otevírat komunikaci s ním? Jaké kroky vedou k důvěře a opětovnému navázání vztahu, pokud cítíš odcizení? Co dělat když nesouhlasíš, ale záleží ti na vztahu s dítětem? Jaký je rozdíl mezi tresty, zákazy a přirozenými důsledky? Jak zvládnout i konfliktní situace bez boje a respektujícím způsobem?...
Neboj se změn Nemáš ráda změny a těžko se jim přizpůsobuješ? Ráda bys více naslouchala své intuici, ale nevíš jak na to? Potřebuješ svolení a potvrzení zvenčí, protože se bojíš dělat chyby a rozhodnutí? Máš obavu, jak tvá rozhodnutí a názory přijmou lidi z tvého okolí? Pak si rozhodně pusť tenhle rozhovor s Hankou Beranovou. Na začátku jsem řekla, že je o...
Desatero Zenové matky – 10 tipů, jak si usnadnit život s dětmi Snažíš se, aby byli všichni spokojení, ale pořád to není dost? Jsi pořád unavená, vyřízená a připadáš si na všechno sama a nevíš, kde brát další energii? Celý den skáčeš kolem dětí, manžela, práce a nezbývá Ti žádný čas pro sebe? Nedokážeš udržet nervy na uzdě, jsi podrážděná a často křičíš...
Bachovy květové esence pro děti i dospělé Co jsou Bachovky a s čím mohou nám i dětem pomoci? Jak je využít v náročných situacích, zklidnit velké emoce a zažehnat krizi? Jak mohou pracovat s emocemi, psychosomatikou, stravovacím návykem, nespavostí nebo nočními děsy? Poslechni si inspirativní rozhovor Kristýnou Roller a dozvíš se, s čím mohou Bachovy květové esence pomoct u vás doma. Je dobré začít s terapeutem,...
Jak nebýt vyřízená máma? Někdy je být mámou fakt náročné. Obzvlášť u malých dětí můžeme mít pocit, že skáčeme jenom okolo nich. Je těžké nebýt vyřízená máma, ale není to nemožné. Co když se ráno už budíš unavená, jak to můžeš změnit? Co když si nepřipadáš hezká a nemáš ráda své tělo? Jak souvisí emoce a jejich prožívání...
Co je to vědomá příprava na mateřství? Co když vytoužené miminko nepřichází a nedaří se otěhotnět? Jde otěhotnět přirozeně při diagnóze primární neplodnosti? Co když nepřichází druhé miminko? Co se může skrývat v pozadí? Co když jeden partner miminko chce a druhý ne? V tomto díle podcastu Rodičovství s nadhledem si můžeš poslechnout rozhovor s Klárou Šalamounovou, kde se věnujeme vědomé...
Víš co je past traumatu? Celostní a somatická terapeutka Helena Mošnová je specialistka na práci s traumatem a v tomto rozhovoru zjistíš: Co je skutečně trauma? Kde vzniká a jak ho můžeme rozpoznat a odkrýt jeho často pečlivě schované mechanismy? Jak nás trauma ovlivňuje v životě a při výchově našich dětí? Co je to generační a společenské trauma? Proč je kolem traumatu tolik extrémů...
Klára - Manuál k miminku
