Přirozená antikoncepce

• Přirozená antikoncepce a její přínos pro ženské tělo – co je symptotermální metoda a jak nám pomůže chránit se před neplánovaným otěhotněním?
• Jak nám může pomoci s otěhotněním, pokud plánujeme početí vědomě?
• Jak je symptotermální metoda spolehlivá a co k ní potřebujeme?
• Jaké dary v sobě ženské tělo a měsíční cyklus nesou?
• Jak se projevuje cykličnost na těle i náladě?
• Pro koho je tato metoda přirozené antikoncepce vhodná?
• Dá se použít i při kojení?
• A jak se díky ní můžeme ještě více propojit se svým tělem? 

Vendula Parmová je zkušená gynekoložka pečující o celostní zdraví žen a nadšená propagátorka této skvělé a jednoduché metody přirozené antikoncepce.

Gynekoložka Vendula Parmová se věnuje celostnímu přístupu k ženskému zdraví a vzdělávání žen v oblasti přirozené antikoncepce – konkrétně symptotermální metody (STM). Její zájem o ženské tělo, plodnost a cykličnost začal už v mládí, kdy hledala alternativu k hormonální antikoncepci.

Chtěla by ses do této skvělé metody přirozené antikoncepce více ponořit a začít ji úspěšně a spolehlivě praktikovat? Vendula připravila nový kurz, kde tě provede všemi potřebnými kroky.

Co je symptotermální metoda (STM)

STM je vědecky podložená metoda sledování plodnosti kombinující:
1. Měření bazální teploty – hned po probuzení (stačí v ústech).
2.Pozorování cervikálního hlenu (sekretu) – jeho přítomnost a kvalita.

Metoda umožňuje určit plodné a neplodné dny. V neplodné fázi cyklu je možné mít nechráněný styk. Vyžaduje pravidelnou krátkou pozornost, zpočátku zaučení pod vedením lektorky.

STM je vysoce spolehlivá, srovnatelná s hormonální antikoncepcí, pokud je používána správným způsobem. Např. podle metody Sensiplan z Německa, která má vědecké zázemí a oficiální uznání v lékařském prostředí. Vendula je její certifikovanou lektorkou a provádí ženy i páry zácvikem.

Výhody STM a proč ji ženy volí

• Neobsahuje žádné hormony a nemá žádné vedlejší účinky.
• Umožňuje hlubší poznání ženského těla a cyklu.
• Je vhodná jak k prevenci otěhotnění, tak k podpoře početí.
• Poskytuje diagnostický vhled do fungování cyklu, např. při bolestivé nebo nepravidelné menstruaci.
• Podporuje komunikaci v partnerském vztahu – partner se může aktivně zapojit.

Mýty o STM

Ženy se často bojí:

• že metoda vyžaduje velkou disciplínu (přitom stačí pár minut denně),
• že mají nepravidelný cyklus (STM sleduje aktuální fyziologii, ne kalendář),
• že to nezvládnou samy (právě proto se nabízí zácvik s lektorkou),
• že při kojení nemůže fungovat (může, vyžaduje však úpravu aplikace metody).

Pro ženy je často překvapivé, že opravdu nejsou plodné celé cykly. Sledování a poznání vlastního cyklu posiluje sebedůvěru, svobodu a ocenění ženského těla.

Není to univerzální apka, do které se mají vejít všechny ženy

STM není o pouhém počítání dnů nebo sledování menstruace přes aplikaci. Pracuje s aktuálními projevy těla, proto je mnohem přesnější. Nezohledňuje statistiku, ale reálné signály a data. U žen po porodu nebo při kojení může být více dní označeno jako plodné (je nutná větší opatrnost).

Systémová situace a vzdělávání

V ČR není STM běžnou součástí lékařského nebo školního systému, lékaři ji často neznají nebo považují za nespolehlivou. Chybí zájem farmaceutických firem – metoda není komerčně výhodná. Informace se šíří hlavně mezi ženami, díky osvětě jednotlivých lektorů či lékařů a osobním kurzům.

Vendula Parmová je dostupná přes Facebook (profil + skupina „Jsme plodné“) a pořádá kurzy pro ženy i páry.

Klíčové přínosy metody

• Vysoká spolehlivost při správném použití. Symptotermální metoda je vědecky ověřená a bezpečná.
• Nenáročná na čas i finance.
• Vede k hlubšímu vnímání těla, emocí a cyklických proměn.
• Učí ženy rozumět signálům vlastního těla.
• Přináší větší autonomii a propojení se zdravím.
• Posiluje partnerský vztah, komunikaci, důvěru, zapojení muže.
• Pomáhá diagnostikovat hormonální nerovnováhu nebo problémy s cyklem.

STM není jen metoda antikoncepce, ale klíč k vlastní plodnosti, poznání těla a zodpovědnému přístupu k sexualitě a zdraví. Vede k přirozenému respektu k ženskému tělu a jeho moudrosti. Může změnit vztah k vlastnímu ženství a vede k úctě k vlastnímu tělu.

Chceš se STM naučit a zajímá tě o ní více informací? Sleduj profil MUDr.Venduly Parmové a přidej se do její skupiny Jsme plodné. Můžeš se také přidat k Vendule do jejího kurzu Symptotermální metody ZDE.