Blog mámy čtyř dětí

Načerpej inspiraci ze světa výchovy a péče o děti :)

Kategorie

Limity v naší hlavě - kde vznikají podvědomé vzorce chování a jak s nimi pracovat - Lada Skulilová
23.6. 2025

Limity v naší hlavě

Limity v naší hlavě – kde se berou? Kde vznikají podvědomé vzorce chování, které nás v životě limitují? Jak naše minulost ovlivňuje naši přítomnost i budoucnost? Jak si tyto vzorce můžeme zvědomit a přepsat? Jak se tyto vzorce propisují do našeho života, našich vztahů, sebehodnoty i do výchovy dětí? Jak objevit vzorec, o kterém nevíš, že ho máš? A jak se tvůj život...

Kdy a jak začít s prvními příkrmy - Zdravě od první lžičky - Tereza Bicanová
16.6. 2025

Kdy a jak začít s prvními příkrmy

Kdy a jak začít s prvními příkrmy Co je dobré vědět, než začneš se zaváděním příkrmů? Kdy je vhodná chvíle začít a proč to není o věku, ale o připravenosti dítěte? Zvolit kupované a připravené skleničky nebo radši vařit doma? Mixovat nebo jít cestou BLW – jídlo do ruky? Jak si najít svoji cestu ideální pro tebe i tvé děťátko? Proč se nebát vařit...

Domácí aroma lékárna - aromaterapie na doma - Gabriela Černá
12.6. 2025

Domácí aroma lékárna

Domácí aroma lékárna – pro zdraví i relaxaci Jak správně vybrat kvalitní esenciální olej (EO)? Jakými způsoby můžeme aromaterapeutické účinky EO použít? Jak s nimi zacházet bezpečně i intuitivně? Jaké využití pro EO najdeme v každodennosti? Co je nosný olej a jaký je rozdíl mezi aromalampou a difuzérem? Co je super mít vždycky po ruce v domácí lékárničce? Gabriela Černá je live koučka a nadšená propagátorka...

Jizvy a srůsty na těle - péče o jizvy s fyzioterapeutkou - Jindřiška Mlčková
11.6. 2025

Jizvy a srůsty

Jizvy a srůsty na těle – jaký je jejich dopad na naše zdraví? Jak můžeme ošetřovat jizvy v akutní fázi? Jak můžeme pracovat i se starými jizvami? Proč jizvy mohou souviset s držením těla, bolestí zad či hlavy? Kdy si můžeme jizvy ošetřovat doma a kdy je lepší zajít k fyzioterapeutovi? Jindřiška Mlčková je fyzioterapeutka, která se specializuje na práci s jizvami a srůsty v těle, se...

Mitohacking a vliv světla na naše zdraví - Jaroslav Lachký a Easy Light
4.6. 2025

Mitohacking a vliv světla na naše zdraví

Mitohacking a vliv světla na naše zdraví Co je mitohacking a proč by nás měl zajímat? Jaké přirozené návyky můžeme zařadit do svého života snadno a mají zásadní vliv na naše zdraví? Jak můžeme zmírnit dopady technologií a moderního světa na naše zdraví? Jaké malé a drobné změny můžeme udělat i pro velký dopad na náš spánek a biorytmus? Jak můžeme červeným a infračerveným světlem pomoci ozdravným procesům...

Nebojuj se svým teenagerem - Lucie Rožková
4.6. 2025

Nebojuj se svým teenagerem

Nebojuj se svým teenagerem Co když máš pocit, že tě tvůj puberťák odmítá a nechce komunikovat, jak můžeš otevírat komunikaci s ním? Jaké kroky vedou k důvěře a opětovnému navázání vztahu, pokud cítíš odcizení? Co dělat když nesouhlasíš, ale záleží ti na vztahu s dítětem? Jaký je rozdíl mezi tresty, zákazy a přirozenými důsledky? Jak zvládnout i konfliktní situace bez boje a respektujícím způsobem?...

Když vládne malá holčička - cesta k emoční zralosti dospělé ženy
28.5. 2025

Když vládne malá holčička

Když vládne malá holčička Jak se v našich vztazích a reakcích projevuje vzorec malé holčičky? Jsi „baby co sedí v koutě“, věčná rebelka, nebo roztomilá princezna? Jak tento vzorec můžeme ze svého života smazat a stát se dospělou a emočně zralou ženou ženou i uvnitř sebe? Tahle epizoda podcastu Rodičovství s nadhledem není o dětech a přesto s nimi souvisí. Každá žena v sobě kousek malé...

Neboj se změn - Osho Zen tarot s Hankou Beranovou
27.5. 2025

Neboj se změn

Neboj se změn Nemáš ráda změny a těžko se jim přizpůsobuješ? Ráda bys více naslouchala své intuici, ale nevíš jak na to? Potřebuješ svolení a potvrzení zvenčí, protože se bojíš dělat chyby a rozhodnutí? Máš obavu, jak tvá rozhodnutí a názory přijmou lidi z tvého okolí? Pak si rozhodně pusť tenhle rozhovor s Hankou Beranovou. Na začátku jsem řekla, že je o...

Desatero Zenové matky - Klára Stará, máma 4 dětí
24.5. 2025

Desatero Zenové matky

Desatero Zenové matky – 10 tipů, jak si usnadnit život s dětmi Snažíš se, aby byli všichni spokojení, ale pořád to není dost? Jsi pořád unavená, vyřízená a připadáš si na všechno sama a nevíš, kde brát další energii? Celý den skáčeš kolem dětí, manžela, práce a nezbývá Ti žádný čas pro sebe? Nedokážeš udržet nervy na uzdě, jsi podrážděná a často křičíš...

Bachovy květové esence pro děti i dospělé - Kristýna Roller
21.5. 2025

Bachovy květové esence pro děti i dospělé

Bachovy květové esence pro děti i dospělé Co jsou Bachovky a s čím mohou nám i dětem pomoci? Jak je využít v náročných situacích, zklidnit velké emoce a zažehnat krizi? Jak mohou pracovat s emocemi, psychosomatikou, stravovacím návykem, nespavostí nebo nočními děsy? Poslechni si inspirativní rozhovor Kristýnou Roller a dozvíš se, s čím mohou Bachovy květové esence pomoct u vás doma. Je dobré začít s terapeutem,...