Odkládání sebe a psychosomatika Proč ženy tak často samy sebe odsunují na druhou kolej, co to s nimi dělá fyzicky i psychicky? Co když dojdeme do stavu, kdy už nestačí jenom masáž či volný víkend? Jak změnit své mentální nastavení, abys začala myslet i sama na sebe? Jak vystoupit z pasti neustálého dávání? Proč je tak důležité neodkládat vlastní potřeby ve prospěch druhých...
Máma není automatka Kde se naše automatické reakce berou a proč je někdy tak těžké z nich vystoupit? Proč často reagujeme dříve, než si stihneme svoji reakci promyslet? Co jsou rodičovská zaklínadla? Jak si tvoříme přesvědčení o tom jak funguje svět a vztahy? Co můžeme ovlivnit a co se prostě „stane“? A proč si tak často nepamatujeme první roky svého...
Znakování s miminky Jak nám znakování s miminkem může pomoci porozumět vnitřnímu světu našeho dítěte? Jak můžeme sebe i miminko naučit znakovat? Jak znakování pomáhá rozvoji mozku a komunikačních dovedností? Kdy můžeme začít znakovat s miminkem? Má znakování vliv na rozvoj řeči? V této epizodě podcastu Rodičovství s nadhledem vyzpovídám lektorku znakování s miminky Renatu Pelcovou. Kdy začít znakovat a co očekávat Začít znakovat...
Bezpečné prostředí pro miminko Jak vytvořit bezpečné prostředí pro miminko? Co je nejdůležitější pro vytvoření optimálního prostředí pro vývoj miminka? Potřebuji nějaké speciální pomůcky, nebo si vystačím s tím, co najdu doma, nebo co vyrobím? Jak souvisí emoce a naladění mámy s projevy a chováním dítěte? A jak se můžeme opřít o Montessori principy v každodennosti? Na to vše nám odpoví zkušená lektorka Montessori Irena...
Odpojená od těla i přítomnosti Jak se v našem těle projevuje odpojení od těla a přítomnosti? Co to znamená být mentálně nepřítomná a proč se nám to děje? Jak vrátit radost do prožívání plné přítomnosti? Jak se můžeme postupně zcitlovovat a zvědomovat? Jakou jednoduchou techniku můžeme použít, abychom se více zpřítomnily? V této epizodě podcastu Rodičovství s nadhledem nás provede Petra Vystavělová,...
Emoční inteligence pro ženy Jak funguje práce s emocemi skrze moudrost těla? Jak zvládnout přetlak emocí a jak je zdravě regulovat? Jak emoce znovu probudit, když jsme se od nich odpojily? Co je emoční inteligence a emoční zralost a jak jich můžeme dosáhnout? Jak se emoce projevují v našem těle a co se děje, když je potlačujeme a skrýváme? Co když jsi v apatii...
Tandemové kojení dvojčat Stačí mateřské mléko pro obě děti? Jde kojit na požádání dvojčata? Jaký je rozdíl kojit jedno nebo dvě děti? Barbora Mašindová Zahrádková je laktační poradkyně s osobní zkušeností s tandemovým kojením svých dvojčat. V téhle epizodě podcastu Rodičovství s nadhledem si poslechni, co obnáší tandemové kojení, co je dobré vědět a na co se připravit. Co je tandemové kojení...
Emoce miminek a plavání ve vaně Jaký vliv má raná komunikace s miminkem na náš vztah s dítětem? Proč nám rady druhých někdy doma nefungují? Co když mám někdy pocit, že mě miminko nemá rádo, nebo si nepřipadám jako dobrá máma? Je dobré miminko koupat každý den? Jak můžeme podpořit přirozený vývoj miminka plaváním ve vaně? Proč právě plavání...
Co se dělo, než jsem se narodila? A kde jsem vlastně byla? Říká se, že si vybíráme své rodiče a místo, na které se narodíme. Že duše rodičů a dětí spolu uzavírají dohody o narození, aby se každá duše dostala přesně tam, kam potřebuje a prožila si, co potřebuje. (Doporučuji knihu Duše miminek od Waltera Makichena.) Měla jsem možnost při...
Co jsou osobní hranice? Kde je hledat? Proč je někdy těžké mít hranice? Jak mít ve vztazích zdravé hranice? Jak o osobní hranice komunikovat? Co když někdo nerespektuje mé hranice a opakovaně je narušuje? Jak pracovat s narušováním hranic? Osobní hranice jsou klíčem k pocitu bezpečí a jistoty. K budování důvěry v sebe sama. Mnoho lidí si myslí, že osobní hranice...
Klára - Manuál k miminku
