Načerpej inspiraci ze světa výchovy a péče o děti :)
Kategorie
Zpomaluj se hennou Objev s námi kouzlo henny – způsob, jak se zkrášlit a přitom zpomalit. Jak můžeme hennu používat a je vhodná i pro děti? Jak si můžeme užít sebepéči a přitom se cítit jako královna? Proč malování hennou uklidňuje a je zároveň skvělým nástrojem pro sebepřijetí? Proč malování hennou může sloužit jako životní kotva i jako rituál? Henna není jenom nástrojem...
Odpojená od těla i přítomnosti Jak se v našem těle projevuje odpojení od těla a přítomnosti? Co to znamená být mentálně nepřítomná a proč se nám to děje? Jak vrátit radost do prožívání plné přítomnosti? Jak se můžeme postupně zcitlovovat a zvědomovat? Jakou jednoduchou techniku můžeme použít, abychom se více zpřítomnily? V této epizodě podcastu Rodičovství s nadhledem nás provede Petra Vystavělová,...
Emoční inteligence pro ženy Jak funguje práce s emocemi skrze moudrost těla? Jak zvládnout přetlak emocí a jak je zdravě regulovat? Jak emoce znovu probudit, když jsme se od nich odpojily? Co je emoční inteligence a emoční zralost a jak jich můžeme dosáhnout? Jak se emoce projevují v našem těle a co se děje, když je potlačujeme a skrýváme? Co když jsi v apatii...
Posvátné zranění duše a spiritualita Co je posvátné zranění duše a jak se otiskuje do našeho života a každodenních situací? Jde takové zranění zahojit? Jak souvisí s naším životním tématem? Je spiritualita cestou k uzdravení? Je v našem životě vše předurčené nebo si svůj život tvoříme? Nad tématem diskutujeme s Petrou Veselou, koučkou a mentorkou, která podporuje ženy v nalézání jejich jedinečnosti a plného potenciálu pomocí...
Jak v sobě budovat pocit bezpečí, když tě trápí úzkosti, panika a stres Jak s tím vším souvisí nervový systém a jeho kapacita? Jakou první pomoc můžeme sami sobě poskytnout a jak stavům úzkosti předcházet? Jaké jsou modality nervového systému a jak s ním pracovat? S holistickou terapeutkou Helenou Mošnovou ti dáme na první pomoc při úzkosti i jak pracovat se zvyšováním odolnosti nervového...
Jak domov a prostředí ovlivňuje pohodu v rodině Stává se ti někdy, že se cítíš zahlcená jen co přijdeš domů? Jakoby na tebe padla „deka“ hned ve dveřích? Všude jenom vidíš, co je potřeba udělat? Jak drobnými změnami můžeme upravit domov tak, aby nás podporoval a necítily jsme se zahlcené? Tereza Bošková je specialistka na Feng-shui a v této epizodě podcastu...
Role muže v rodině Jak může být muž oporou a jak může ovlivnit celkovou náladu a atmosféru v rodině? Jak může táta budovat v rodině pocit bezpečí? Jak spolurozhodovat o chodu rodiny? Co je to blacklist a jak s ním pracovat? Zodpovídá muž za spokojenost ženy? Poslechni si tento inspirativní rozhovor se Slávou Černým z projektu Restart muže, natáčeli jsme ho sice už před dvěma...
Psychosomatika v těhotenství, při porodu a po porodu Jaký má vliv právě v tomto období a to třeba i na kojení a naše první týdny s miminkem? Jak mohu pracovat s projevy psychosomatiky? Dají se zmírnit těhotenské nevolnosti, či vyřešit problémy s kojením? Terapeutky Ripsi Zohrabyan Myšáková a Kristýna Strolená z projektu Alchemilka nám v této epizodě podcastu Rodičovství s nadhledem vysvětlí, jak se psychosomatika projevuje nejen v těhotenství...
Rebozo šátek a jeho použití v těhotenství i po porodu Jak ti rebozo šátek může pomoci v těhotenství od bolesti zad? Jak tě podpoří v šestinedělí i kdykoliv po něm? Jak rebozo používat? Světluška Hradilová je máma 7 dětí, která vyrábí rebozo šátky a věnuje se přípravě žen k porodu. Vysvětlí nám, jak velký pomocník pro nás rebozo šátek může být v těhotenství, po porodu a následně kdykoliv...
Síla našich slabých stránek Proč naše slabé stránky nemusí být nutně slabostí, jak je můžeme přijmout a dokonce z nich udělat svoji sílu? Jak se silné a slabé stránky formují? Jsou vrozené nebo se vyvíjejí v průběhu života? Jak u sebe můžeme své slabé i silné stránky objevit a kultivovat? Jak konečně přestat pochybovat o tom, zda jsi dost dobrá? „Dokonalost neexistuje, slabé...
Klára - Manuál k miminku
