Načerpej inspiraci ze světa výchovy a péče o děti :)
Kategorie
Jak zkrotit čas a zvolit správné priority Jak pracovat s časem, plánovat a konat v souladu se svým temperamentem a energií? Jak si dovolit myslet na sebe bez pocitu viny a jak si vytvořit prostor pro to, co je pro nás opravdu důležité? Je prokrastinace zlo nebo nás chrání před vyhořením? Jak ke svému času začít přistupovat vědomě a osvobodit se od pocitu, že když...
Handling a předčasná vertikalizace Co je to handling s miminkem a co je důležité si při manipulaci s miminkem ohlídat? Jaká jsou úskalí předčasné vertikalizace a co to vlastně znamená? Jak prostředí ovlivňuje vývoj miminka? Poslechni si tuto epizodu podcastu Rodičovství s nadhledem s doktorkou pohybu (kinantropologie) – Mgr.Kateřina Doležalová, která je specialistkou na psychomotorický vývoj dětí a lektorkou cvičení s kojenci a batolaty. Kromě...
Jak cykličnost připravuje ženu i dítě na porod Co je to cykličnost a jak se v našem životě projevuje? Jak právě cykličnost připravuje ženu i miminko na porod? Jak ovlivňuje samotné miminko? Co je to přirozený porod? Pomůže nám se připravovat? Poslechni si tuto epizodu podcastu Rodičovství s nadhledem s lektorkou Katarínou Zatovičovou, která se věnuje vědomé přípravě na mateřství už od početí. Zaměřuje...
Prenatální psychologie Dula, spoluzakladatelka Jemného zrození a školy pro duly AmmaDula – Michaela Kalusová, nám v tomto rozhovoru vysvětlí, jaký je rozdíl mezi prenatální a perinatální psychologií, co všechno prožívá a vnímá miminko v bříšku, během narození i po něm a jaký vliv má toto citlivé období na náš život. „Děloha je “vzdělávací třída”, kterou projdeme všichni.“ Prenatální vs. perinatální psychologie Prenatální = období...
Jak se připravit na kojení Kojení není věda, ale přeci jen existuje mnoho věcí, které mají vliv na dobrý začátek kojení i jeho hladký průběh. Ne vždycky dokážeme vytvořit zcela optimální prostředí, aby šlo všechno „samo“, ale jde to vyřešit. Co můžeš udělat, aby šlo kojení co nejsnadněji od začátku? Co dělat, když to nejde hladce? Je třeba...
Kraniosakrální terapie u těhotných žen a novorozenců S čím může pomoci kraniosakrální terapie těhotným ženám, ženám po porodu a novorozencům? Jak kraniosakrální terapie funguje a jak ošetření probíhá? Jak ti může pomoci, když se nemůžeš sladit s miminkem nebo se cítíš vyčerpaná? Proč pomůže nejen psychicky, ale také fyzicky? Poslechni si tuto epizodu podcastu Rodičovství s nadhledem s porodní bábou Mirkou Kovalčíkovou. Epizoda stojí...
Předporodní a poporodní rituály K čemu slouží předporodní a poporodní rituály? Co k nim potřebujeme? Jak nám tyto rituály mohou usnadnit přechod do nového životního období a oslavit a uctít velkou životní událost? Zuzana Škyříková je máma čtyř synů a průvodkyně ženskými rituály. Tyto přechodové rituály vytvářejí bezpečný prostor, kde se může žena uvolnit, otevřít a hluboce přijmout vlastní prožívání. Poslechni si tuto...
Výživa v těhotenství a při kojení Jaké mýty kolují kolem stravování těhotných a kojících žen? Jaký typ stravování je v tomto období nevhodný? Kolik potřebujeme bílkovin, zeleniny a ovoce? Co když nám kolísá cukr a jíme nepravidelně? Co když nejsme spokojené se svojí postavou po porodu? Tereza Škranka Procházková je zkušená nutriční, prenatální a postnatální koučka, která pomáhá ženám pochopit své tělo, překonat...
Zdravá záda nosícím maminkám Proč bolí záda a jak si snadno během pár minut ulevit? Kdy začít cvičit a co určitě nedělat, aby sis zbytečně neublížila? Jaké běžné aktivity můžeme během dne zařadit, aby nám od bolesti zad ulevily, i když nemáme čas na cvičení? Fyzioterapeutka Zuzka Strážnická se věnuje tématu zdravých zad u nosících maminek. Bolesti zad jsou dnes...
Co mě čeká v šestinedělí? A co je čtvrtý trimestr? Miminko si toto období možná vědomě pamatovat nebude, ale Ty na toto období nikdy nezapomeneš. Na co se připravit, aby to byly hezké vzpomínky a ne peklo s nálepkou „nejtěžší období v mém životě“? Celostní lékařka Klára Lazarchick v této epizodě podcastu Rodičovství s nadhledem vysvětlí, co všechno se během šestinedělí děje v našem...
Klára - Manuál k miminku
