Masáže miminek – proč jsou pro miminko tak skvělé?

• Co je k masáži miminka potřeba?
• K čemu je masáž dobrá?
• Jaký olej zvolit pro novorozence?
• Kolik času to zabere?

9 důvodů, proč si masáže miminek zamiluješ ty i miminko:

1. Masáž pomáhá prohloubit vazbu mezi rodiči a dětmi a navázat neverbální komunikaci.
2. Uklidňuje děti, učí je relaxovat, lépe usínat a být odolnější vůči nemocem.
3. Pravidelná masáž v prvním roce života napomáhá vytvoření pocitu bezpodmínečné lásky.
4. Může pomoci řešit problémy s kolikou a bolením bříška, poporodní trauma, dyslexii, dysgrafii, lehkou mozkovou dysfunkci aj.
5. Pomáhá uklidnit nervový systém dítěte, uvolnit napětí v těle i nahromaděné emoce.
6. Masáž by měla být prováděna s láskou a otevřeným srdcem, nejen jako „nezbytná rutina“.
7. Pravidelná masáž může pomoci vytvořit krásný rituál a posilovat vztah.
8. I starším dětem pomáhá se zklidněním a uvolněním, je skvělá i pro pomoc s adaptací při narození dalšího sourozence.
9. Je vhodná pro každé dítě a zabere přibližně 10-20 minut (u malých miminek spíše méně).

Potěš dušičku

• Řešíš, že se s tebou miminko nechce mazlit, nebo dokonce někdy uhýbá tvému dotyku?
• Byli jste po porodu s miminkem odloučení od sebe?
• Pláče tvé miminko často „bezdůvodně“ – tedy je nakojené, přebalené, dokonce vyspinkané, ale když ho položíš a chceš cokoliv udělat, začne hned plakat?

Pak pro vás oba může být řešením vědomá pozornost, tedy čas, který věnuješ aktivně miminku, aniž bys dělala cokoliv jiného. Když má miminko tuto pozornost naplněnou, nemá potřebu přitahovat si Tvoji pozornost pláčem.

Dostává lásku a přijetí každou buňkou svého těla a může se ti bezpečně odevzdat a uvolnit se.

A jedním ze skvělých nástrojů jak dávat miminku vědomou pozornost, je právě právě masáž, kdy se soustředíš pouze na své miminko svým tělem i svojí myslí, udržuješ s ním oční kontakt, můžeš si s ním povídat, zpívat mu,  nebo s ním můžeš krásně mlčet a naslouchat, co říká ono Tobě.

Potěš tělo

Pro koho jsou masáže vhodné?

Já mám děti 4 a než je všechny namasíruji, trvá to víc, než hodinu (průměr 15 minut na každého, na menší miminko méně, na starší děti více). Věř nebo ne, u nás se na masáž „stojí fronta“ a drží se posvátné ticho, všichni čekají na svůj čas a moji pozornost, o kterou stojí. Ale přiznávám, že už nemasíruji všechny každý den. U miminek jsem to vždy dodržela první rok denně, u starších dětí podle mojí i jejich nálady a kapacity.

dopřej dotyk a pozornost i svým starším dětem

Jaký vybrat olej?

Důležité je vybrat olej, který voní příjemně dítěti i rodiči. Pro novorozence a miminka do 1 roku je vhodnější čistý základní olej jako například jojobový, meruňkový nebo mandlový.

Levandulový olej je vhodný pro zklidnění a snížení teploty.

Eukalyptový olej pomáhá rozpouštět hleny a podporuje dýchání.

Růžová voda je vhodná do porodnic pro navození příjemné atmosféry.

K čemu je masáž dobrá?

• v dobu masáže existuješ jen ty a tvé miminko, díváte se na sebe a i bez mluvení jste na sebe napojení v plné pozornosti
• dotyk má léčivou moc a miminko touží po dotyku celou svojí bytostí, je blažené, když ho hladíš a masíruješ
• masírováním jemně uvolňujeme všechna pnutí a bloky v těle – jen si představ, jak by Ti bylo, kdyby Tě denně někdo masíroval
• masáže pomáhají s uvědomováním těla miminka – („aha, tohle je moje ruka,…!“)
• pokud má v těle miminko nějaké dysbalance jako například predilekci hlavičky, vtáčení kotníčků, jednostranné otáčení – i zde má masáž výborné účinky na vyrovnání, uvolnění tenzí a harmonizaci v těle (každopádně k tomuto je už vhodné přidat i cvičení nebo plavání ve vaně)
• možná máš dráždivé miminko, které špatně spinká a vyžaduje tvoji stálou pozornost, i v tomto případě masáž dělá zázraky, obzvlášť v kombinaci s vhodným uklidňujícím olejem
• pokud máš více dětí, masáže velmi ocení všichni sourozenci každého věku, protože každý bude vědět, že má svůj čas jen pro sebe a během masáže má jen tebe
• jde o krásný rituál, kterým si spolu můžete zpestřit každý den a dokonce mohou masírovat i tatínci, kteří mnohdy nemají s miminkem mnoho společných aktivit a někdy si k miminku hledají cestu déle nebo se dokonce bojí na miminko sahat, aby mu neublížili, takže z toho můžete udělat rodinný teambuilding

Jak často miminko masírovat?

Ideálně každý den, ale pokud to nevyjde, tak den vynecháš. Jde o to, abychom z masáže měli radost, ne stres. Můžeš při ní miminku zpívat, povídat si s ním, nebo na sebe jen koukat.

Není to moc těžké?

Ne, je to pár jednoduchých tahů, kterými vás provedu krok za krokem. Můžeš začít tak, že vždy namasíruješ jen část tělíčka miminka (například jen nožičky, nebo jen záda) a učit se masáž postupně.

Říkáš si, že na masáž miminka nemáš čas?

Že je miminko večer po koupání/plavání už plačtivé a masírovat se nechce?

Co je k masáži miminek potřeba?

• jednodruhový rostlinný olej (z kvalitních českých třeba Nobilis Tilia, Eoné, Ellinor)
• osušku nebo deku na příjemné podložení a vytvoření pelíšku (takovou u které nebude vadit případné zmaštění olejem)
• klidné místo, kde není průvan, je tam příjemně teplo, jde zde ztlumit světlo (ideálně aspoň ne přímo pod světlem, které dítě oslňuje), zapálená svíčka v zatemněné místnosti dělá pro dítě super magickou atmosféru 🙂
• ochota udělat si krásný společný rituál a naladit se na tebe (moc to nefunguje, když si řekneme „achjo, ještě musím namasírovat“)
• návod, jak miminko masírovat – ten najdeš v klubovně Mámy s nadhledem

Důležité je zastavit se, otevřít srdce a s láskou se dětí dotýkat. Miminka dotyk doslova potřebují proto, aby se mohla zdravě vyvíjet.

Slyšela jsi už o fenoménu něžnosti?

Na jednom pracovním semináři o lidských vztazích vyprávěl řečník o nemocničním pokoji, kde ležela osiřelá nemluvňata. V řadě postýlek byly nemocné děti a některé umíraly. Až na dítko na poslední posteli.

Všem dětem byla poskytována naprosto totožná péče, dokonce se děti střídaly v průběhu času, prospívala ale pouze nemluvňata, která byla na poslední postýlce.

Když se lékař rozhodl vyřešit záhadu, schoval se v pokoji a pozoroval.

Jakmile přišla uklízečka, vytřela celý pokoj a když skončila, vzala děťátko z poslední postýlky. Pomazlila ho, povídala mu a zpívala, poté ho uložila zpět. A tohle se opakovalo každý večer.

Tělesný kontakt je prokazatelně nezbytně nutný pro zdravý vývoj. A tento princip byl nazván fenoménem něžnosti. O jeho rozpracování se zasloužil lékař Frederick Leboyer, vášnivý propagátor respektujících porodů, okamžitého bondingu a přítomnosti tatínka u porodu.

Chceš se naučit masírovat své miminko?

Návod na masáž najdeš ve klubovně Mámy s nadhledem v kategorii Péče o miminko.

Dotek je fyzická potřeba člověka i miminka. Ale miminko má i mnoho dalších potřeb.

Víš jaké jsou emoční, vývojové a fyzické potřeby miminka?

Pusť si tuto přednášku zdarma a zjisti, proč nestačí jen suchá plenka, plné bříško a spánek.