Klára - Manuál k miminkuČasto dostávám otázky, co dělat, když má dítě velké záchvaty vzteku, nebo má tendenci reagovat na cokoliv velkými emocemi. Bez ohledu na to, zda jde o miminka, nebo puberťáky, moje odpověď bude vždycky stejná.
Inspirativní rozhovor, který jsme natáčely s Věrkou Nekulovou z projektu Probuzené mámy, i s několika tipy si můžeš poslechnout přímo zde 🙂 Věřím, že Tě povzbudí na Tvé cestě mateřstvím a podpoří Tě jiným úhlem pohledu.
Pro další inspiraci se přidej na můj zbrusu nový HeroHero kanál:
- Nauč se zdravě regulovat své emoce, milovat svoje tělo a staň se tvůrkyní svého krásného a spokojeného života.
- Zjisti, jak navyšovat kapacitu svého nervového systému.
- Poznej jaké to je mít radost z bytí, bez všech musím a měla bych.
- Zažij radost z vlastní existence bez potřeby se zavděčovat a nechávat se potvrzovat druhými lidmi, že jsi správně.
- Prožívej radost z vlastní hodnoty bez ohledu na to, kolik jsi toho udělala či dokázala.
- Radost z každého dalšího dne, kdy můžeš být na světě.
- Nauč se organizovat si čas a domácnost tak, aby ti zůstalo více energie a času pro sebe.
Krátká inspirace k zamyšlení
„Nemám na to nervy!“
Tohle prohlášení naprosto skvěle vystihuje stav kapacity Tvojí nervové soustavy. Už nemá kapacitu pojmout další vjem, podnět, situaci, konfrontaci, ani pocit.
Už nedokáže v klidu reagovat, ani komunikovat. Už nemá schopnost reagovat tím naším skvěle vyvinutým neokortexem – inteligentní a myslící částí našeho mozku.
Sjede do stavu ohrožení, všechny kontrolky nám blikají, emoce vyletí prudce nahoru, tělo jde do stresu a stavu ohrožení.
I když se třeba skutečně v situaci ohrožení nenacházíme, náš mozek ji tak vnímá.
Zbývají tři možnosti – útěk, útok, zamrznutí.
I to je součást našeho lidství a občas se to stane každému. Je fajn, když OBČAS není každý den.
Skvělá zpráva je, že kapacita nervového systému jde navýšit. Jde trénovat. Dokonce se můžeme naučit ji opečovat dřív, než se do stavu blikajících kontrolek dostaneme. Bez ohledu na temperament, povahu, znamení, či genetiku, tuhle schopnost má každý.
Ne nadarmo se říká “každý dostane co unese”.
Není to o tom snést víc. Ale najít víc klidu a to i v náročných situacích, se kterými se denně potkáváme.
Zvykli jsme si na určitou míru stresu v našem životě a připadá nám to tak normální.
Ale co kdyby to šlo jinak?
Jaká je tvá kapacita nervového systému? Jak často se dostaneš do stavu přetížení, zahlcení a chce se Ti křičet už dost?
A kdyby na to byla stupnice 0-10, jaké číslo by to bylo?
Kdyby ses chtěla naučit svoji kapacitu navýšit, ráda Ti budu v tomto procesu průvodcem.
Přidej se do komunity Klub Mámy s nadhledem na Forendors
Nemusíš složitě hledat, co tvé miminko trápí, můžeš použít návod
- Zvol si variantu členství, která ti vyhovujeZa cenu dvou lístků do kina nebo jedné návštěvy cukrárny.
- Přístup ke všem materiálům 24/7Video i audiopřednášky jdou poslouchat i se zamčenou obrazovkou a uloží se v místě, kde jsi s přehráváním skončila.
- Bezpečné prostředí a prostor pro tvé otázkyMůžeš se mě doptat, pokud se ti objeví otázky.
- Bez závazků a vysvětlováníČlenství můžeš ukončit jedním kliknutím. Je na tobě, jestli zůstaneš měsíc nebo rok.
Pro další inspiraci se přidej na můj zbrusu nový HeroHero kanál:
- Nauč se zdravě regulovat své emoce, milovat svoje tělo a staň se tvůrkyní svého krásného a spokojeného života.
- Zjisti, jak navyšovat kapacitu svého nervového systému.
- Poznej jaké to je mít radost z bytí, bez všech musím a měla bych.
- Zažij radost z vlastní existence bez potřeby se zavděčovat a nechávat se potvrzovat druhými lidmi, že jsi správně.
- Prožívej radost z vlastní hodnoty bez ohledu na to, kolik jsi toho udělala či dokázala.
- Radost z každého dalšího dne, kdy můžeš být na světě.
- Nauč se organizovat si čas a domácnost tak, aby ti zůstalo více energie a času pro sebe.
Vědomá příprava na mateřství
Co je to vědomá příprava na mateřství? Co když vytoužené miminko nepřichází…
Komentáře
