Jak se připravit na kojení

Kojení není věda, ale přeci jen existuje mnoho věcí, které mají vliv na dobrý začátek kojení i jeho hladký průběh. Ne vždycky dokážeme vytvořit zcela optimální prostředí, aby šlo všechno „samo“, ale jde to vyřešit.

• Co můžeš udělat, aby šlo kojení co nejsnadněji od začátku?
• Co dělat, když to nejde hladce?
• Je třeba mít doma připravené nějaké speciální pomůcky?
• Jaké jsou nejčastější mýty o kojení?
• Existuje slabé mléko?
• Je třeba připravovat bradavky?

Laktační poradkyně a dula Katarína Fojcíková nám poradí jak se co nejlépe připravit na kojení, co dělat, když to nevyšlo podle našich představ, i jak se uklidnit.

Přirozený začátek kojení

Ideální scénář: miminko se ihned po porodu přiloží na tělo matky, kde by mělo zůstat alespoň 2 hodiny v klidu bez vyrušování. V tomto období dochází k tzv. samopřisátí – dítě samo hledá bradavku a přisaje se. Tento proces podporuje uvolnění hormonů a upevnění vazby mezi matkou a dítětem.

Když porod neproběhne ideálně, kontakt kůže na kůži by měl následovat co nejdříve. Reflexy pro samopřisátí přetrvávají až do 3. měsíce života, takže i pozdější začátek má smysl.

Důležitost kontaktu kůže na kůži

Tento kontakt aktivuje hormony (oxytocin a prolaktin), které podporují tvorbu a uvolňování mléka. Působí pozitivně i na dítě – uklidňuje je, pomáhá se lépe přisávat. Ideálně by dítě mělo být co nejčastěji v kontaktu s matkou, např. i v šátku či nosítku. Kontakt kůže na kůži pomáhá vyřešit i dříve vzniklé potíže.

Nejčastější mýty o kojení

Slabé nebo nedostatečné mléko

Mléko je vždy kvalitní a tvoří se přesně podle aktuální potřeby miminka. I kdyby matka přijímala málo kvalitních živin, její tělo upřednostňuje výživu pro miminko. Hladina stresu ale ovlivňuje uvolňování mléka. Uklidnění a důvěra ve vlastní tělo jsou klíčové.

Můžeš si taky poslechnout epizodu Výživa v těhotenství a při kojení.

Přední a zadní mléko

Neexistuje nic jako přední a zadní mléko, prsa nemají přepážku. Mléko má různý obsah tuku průběžně během kojení. Časté kojení zajišťuje vyváženou složku. Není třeba řešit přední a zadní mléko, nenech se tím od někoho strašit.

Střídání prsů

Prsa lze střídat dle potřeby během jednoho kojení nebo kojit pokaždé z jiného prsa. Dělejte, jak je vám to příjemné a pohodlné.

Technika kojení

Neexistuje univerzálně „správná“ technika. Důležité je, aby bylo pohodlně matce i dítěti. Známkou, že dítě pije dostatečně, polyká a dělá takzvanou „pauzu v bradičce“. Indikátorem mohou být také počůrané plenky, kterých by mělo být minimálně 6 denně (toto se snadněji pozná u látkových plenek, než u papírových).

Vliv stresu a okolí

Poznámky o vzhledu prsou (např. ploché bradavky) mohou výrazně negativně ovlivnit sebedůvěru ženy. Přitom každé prso je schopné kojit. Velikost či tvar prsou nehraje žádnou roli. Potíže často vyplývají ze stresu a strachu, ne z fyziologie těla samotného.

Fyziologické výzvy

Když dítě nepije z jedné strany, může jít o asymetrii či fyzický problém. Vhodné je kontaktovat fyzioterapeuta.

Mohou pomoci také pravidelné masáže či plavání s miminkem ve vaně.

Pomůcky a příprava

Na kojení se není potřeba připravovat předem žádné speciální pomůcky – stačí dítě a prsa. Jedinou užitečnou pomůckou může být šátek nebo nosítko. Některým ženám vyhovuje také kojící polštář při kojení v sedě.

Pokud potřebujete podporu, je dobré znát kontakt na laktační poradkyni. Kromě Kataríny mohu doporučit také laktační poradkyni a dětskou fyzioterapeutku Simonu Goňovou.

Příprava bradavek v těhotenství není nutná. Výjimkou může být prevence při sklonu k mykózám (např. si můžeme doma připravit kokosový olej na mazání bradavek).

Důvěra v tělo

Ženské tělo vytvořilo dítě – je tedy přirozeně schopné ho i nakojit. Důvěřuj sobě i svému miminku.

Kde hledat pomoc

Katarína Fojcíková nabízí online službu „Laktační pohotovost“ – rychlá pomoc s problémy při kojení:
www.katkafojcikova.sk

Kojení není věda, ale vyžaduje klid, čas, trpělivost a důvěru. Kontakt kůže na kůži a kojení na požádání (kdykoliv chce miminko) jsou základními pilíři úspěšného kojení.