Kraniosakrální terapie u těhotných žen a novorozenců

• S čím může pomoci kraniosakrální terapie těhotným ženám, ženám po porodu a novorozencům?
• Jak kraniosakrální terapie funguje a jak ošetření probíhá?
• Jak ti může pomoci, když se nemůžeš sladit s miminkem nebo se cítíš vyčerpaná?
• Proč pomůže nejen psychicky, ale také fyzicky?

Poslechni si tuto epizodu podcastu Rodičovství s nadhledem s porodní bábou Mirkou Kovalčíkovou. Epizoda stojí za poslechnutí i v případě, že právě nejsi těhotná, ani nemáš novorozence, ale ráda by ses dozvěděla, co to vlastně kraniosakrální terapie je.

Miroslava Kovalčíková je máma tří dětí, dula a průvodkyně žen v těhotenství a během porodu. Věnuje se také kraniosakrální terapii a gravidjóze.

Máš obavy z porodu, nedostatek informací nebo se cítíš dezorientovaná v různých mýtech/ pravdách? Mirka, stejně jako další porodní duly, pomáhá ženám najít klid, odpovědi a připravit se na porod vědomě a s důvěrou.

Co je kraniosakrální terapie

Tato terapie ovlivňuje tok mozkomíšního moku, který má svůj vlastní rytmus. Pokud je tento rytmus narušen stresem, emocemi či traumatem, terapie ho harmonizuje. Jde o jemný dotyk, který vyladí tělo i psychiku. Ženy se díky němu cítí odpočaté, získávají duševní klid a terapii vnímají jako hluboké spojení se sebou i s dítětem.

Miminko v děloze zažívá emoce maminky a může mít rytmus také narušený. Během terapie dochází k harmonizaci obou.

Jak můžeš ošetřit své miminko i sama doma se můžeš podívat na video zde. Je to super první pomoc, než se někam objednáte a je možné, že to samo o sobě bude úplně stačit.

Kdy a pro koho je terapie vhodná

Lze ji provádět kdykoli – před těhotenstvím (např. při problémech s početím), během těhotenství i po porodu (i naprosto kdykoliv během života, osobně chodím na kraniosakrální terapii pravidelně už mnoho let).

Pomáhá při bolestivých stavech, otocích, k přípravě na porod i jeho přirozenému spuštění (nenásilně, pokud je tělo připravené). Po porodu pomáhá k regeneraci fyzické i psychické a emocionální.

Pomáhá i psychicky zvládat období, kdy se cítíme omezené, přetížené a ne zrovna v kondici. A pomáhá i preventivně.

Účinky po porodu

Terapie je velmi přínosná i po porodu – pro matku i pro dítě. Pomáhá zpracovat porodní zážitky, ulevit po náročném porodu (např. císařský řez, porod koncem pánevním, dlouhotrvající porod) a pomáhá miminkům zharmonizovat start do života („dech života“).

U miminek pomáhá s nespavostí, pláčem nebo napětím. Ulevuje i matkám – dodá jim klid, energii a propojení s jejich emocemi.

Miminko i maminka – spojené nádoby

Dítě často zrcadlí stav maminky. Proto je důležité, aby si i žena dopřála terapii a podporu, každé trápení má potom snadnější řešení. A některá trápení zmizí automaticky, když jsme v pohodě a cítíme se dobře.

Neobviňuj se – požádej o pomoc

Ženy se často obviňují, že dělají věci špatně (nebo aspoň ne dost dobře). Pokud už nevíš, jak dál, požádat o pomoc není slabost. Potřeba ulevit sobě i dítěti je naprosto přirozená – všechny pocity jsou reálné a oprávněné.