K čemu jsou dobré masáže dětí?

Klára - Manuál k miminku16.1. 202101780x

9 důvodů, proč si masáž zamilujete 🙂

Masáž pomáhá prohloubit vazbu mezi rodiči a dětmi a navázat neverbální komunikaci.

Masáž uklidňuje děti, učí je relaxovat, lépe usínat a být odolnější vůči nemocem.

Pravidelná masáž v prvním roce života napomáhá vytvoření pocitu bezpodmínečné lásky.

Masáž může pomoci řešit problémy jako kolika, poporodní trauma, dyslexie, dysgrafie, lehká mozková dysfunkce aj.

Kraniosakrální terapie může pomoci uklidnit nervový systém dítěte.

Masáž by měla být prováděna s láskou a otevřeným srdcem.

Pravidelná masáž může pomoci vytvořit krásný rituál a posilovat vztah.

Masáž může pomoci i starším dětem se zklidněním a uvolněním.

Masáž je vhodná pro každé dítě a zabere přibližně 10-20 minut.

Poslechni si rozhovor s autorkou knihy Masáže dětí a kojenců – Janou Hašplovou

Pokračování rozhovoru a ukázka kraniosakrálního ošetření miminka v náruči

Jsem lektorkou masáží Jany Hašplové a návod jak své miminko masírovat najdeš v kurzu VIP klubovna Mámy s nadhledem a také zde najdeš návod na masáž na bolení bříška – prevenci i úlevu při kolikách.

Potěš dušičku

Řešíš, že se s Tebou miminko nechce mazlit, nebo dokonce někdy uhýbá Tvému dotyku?
Byli jste po porodu s miminkem odloučení od sebe?
Pláče Tvé miminko často „bezdůvodně“ – tedy je nakojené, přebalené, dokonce vyspinkané, ale když ho položíš a chceš cokoliv udělat, začne hned plakat?

Pak pro vás oba může být řešením vědomá pozornost, tedy čas, který věnuješ aktivně miminku, aniž bys dělala cokoliv jiného. Když má miminko tuto pozornost naplněnou, nemá potřebu přitahovat si Tvoji pozornost pláčem.

A jedním ze skvělých nástrojů jak dávat miminku vědomou pozornost, je právě právě masáž, kdy se soustředíš pouze na své miminko, udržuješ s ním oční kontakt, můžeš si s ním povídat a nebo s ním můžeš krásně mlčet a naslouchat, co říká ono Tobě.

Potěš tělo

Zaklání miminko hodně a často hlavičku?
Upřednostňuje více jednu stranu nebo dokonce neotáčí hlavičku na jednu stranu vůbec?
Otáčí se více na jednu stranu než na druhou?

Pak má pravděpodobně Tvé miminko v těle nějaký blok, nebo tenzi, která mu brání se uvolnit ve správné poloze a Ty mu můžeš dopřát lázeň dotykem a tyto bloky v těle pomalu rozpouštět a ulevit mu tak od nepříjemného napětí a bolesti.

Pro koho jsou masáže vhodné?

Masáže jsou vhodné od narození miminka a dále jsou věkem zcela neomezené.

Dokonce skvěle fungují i na starší děti, které se krásně uklidní a naladí na spinkání (pokud je masíruješ večer po koupání).

A jestli máš víc dětí a řešíš občas, že starší sourozenci žárlí na ty mladší a nebo na sebe upoutávají pozornost „zlobením“, tak velmi doporučuji vyzkoušet masáž také na ně, změny uvidíš velmi rychle. Děti si této plné pozornosti od nás velmi cení.

Já mám děti 4 a než je všechny namasíruji, trvá to víc, než hodinu (průměr 15 minut na každého, na menší miminko méně, na starší děti více). Věř nebo ne, u nás se na masáž „stojí fronta“ a drží se posvátné ticho, všichni čekají na svůj čas a moji pozornost, o kterou stojí. Ale přiznávám, že už nemasíruji všechny každý den. U miminek jsem to vždy dodržela první rok denně, u starších dětí podle mojí i jejich nálady.

dopřej dotyk a pozornost i svým starším dětem

Jaký vybrat olej?

Důležité je vybrat olej, který voní příjemně dítěti i rodiči. Pro novorozence je vhodný čistý základní olej jako například jojobový nebo mandlový.

Levandulový olej je vhodný pro zklidnění a snížení teploty.

Eukalyptový olej pomáhá rozpouštět hleny a podporuje dýchání.

Růžová voda je vhodná do porodnic pro navození příjemné atmosféry.

K čemu je masáž dobrá?

v dobu masáže existuješ jen Ty a Tvé miminko, díváte se na sebe a i bez mluvení jste na sebe napojení v plné pozornosti
dotyk má léčivou moc a miminko touží po dotyku celou svojí bytostí, je blažené, když ho hladíme a masírujeme
masírováním jemně uvolňujeme všechna pnutí a bloky v těle – jen si představ, jak by Ti bylo, kdyby Tě denně někdo masíroval
masáže pomáhají s uvědomováním těla miminka – („aha, tohle je moje ruka,…!“)
pokud má v těle miminko nějaké dysbalance jako například predilekci hlavičky, vtáčení kotníčků, jednostranné otáčení – i zde má masáž výborné účinky na vyrovnání, uvolnění tenzí a harmonizaci v těle (každopádně k tomuto je už vhodné přidat i cvičení nebo plavání ve vaně/v bazénu)
možná máš dráždivé miminko, které špatně spinká a vyžaduje Tvoji stálou pozornost, i v tomto případě masáž dělá zázraky, obzvlášť v kombinaci s vhodným uklidňujícím olejem
pokud máš více dětí, masáže velmi ocení všichni sourozenci každého věku, protože každý bude vědět, že má svůj čas jen pro sebe a během masáže má jen Tebe
jde o krásný rituál, kterým si spolu můžete zpestřit každý den a dokonce mohou masírovat i tatínci, kteří mnohdy nemají s miminkem mnoho společných aktivit a někdy si k miminku hledají cestu déle nebo se dokonce bojí na miminko sahat, aby mu neublížili, takže z toho můžete udělat rodinný teambuilding

Jak často miminko masírovat? Ideálně každý den, ale pokud to nevyjde, tak den vynecháš. Jde o to, abychom z masáže měli radost, ne stres. Můžeš při ní miminku zpívat, povídat si s ním, nebo na sebe jen koukat.

Není to moc těžké? Ne, je to pár jednoduchých tahů, kterými vás provedu krok za krokem. Můžeš začít tak, že vždy namasíruješ jen část tělíčka miminka (například jen nožičky, nebo jen záda) a učit se masáž postupně.

Říkáš si, že na masáž nemáš čas? Já vím, čas rychle běží, ale ten, který investujeme do svých dětí, se nám bohatě vrátí. Pokud miminko ze začátku u masáže nevydrží, stačí udělat i jenom část masáže. Nebo zjistíš, že Tvé miminko nechce masírovat obličej, zato si nechá masírovat záda dvakrát tak dlouho. Najděte si to svoje a užijte si to společně. Celá masáž u miminka zabere přibližně 10 – 15 minut Tvého času.

Že je miminko večer po koupání/plavání už plačtivé a masírovat se nechce? Nevadí, není nutné masírovat večer, můžete si svůj masážní rituál udělat kdykoliv v průběhu dne tak, jak vám to vyhovuje. Nebo ho po koupání můžeš nejdřív nakojit rovnou v osušce a pak ho teprve masírovat.

Co je k masáži potřeba?

jednodruhový rostlinný olej (z kvalitních českých třeba Nobilis Tilia, Eoné, Ellinor)
klidné místo, kde není průvan, je tam příjemně teplo, jde zde ztlumit světlo (ideálně aspoň ne přímo pod světlem, které dítě oslňuje)
ochota udělat si krásný společný rituál a naladit se na tebe (moc to nefunguje, když si řekneme „achjo, ještě musím namasírovat“)
návod, jak miminko masírovat – ten najdeš v kurzu VIP klubovna Mámy s nadhledem