Zpomaluj se hennou

Objev s námi kouzlo henny – způsob, jak se zkrášlit a přitom zpomalit.

• Jak můžeme hennu používat a je vhodná i pro děti?
• Jak si můžeme užít sebepéči a přitom se cítit jako královna?
• Proč malování hennou uklidňuje a je zároveň skvělým nástrojem pro sebepřijetí?
• Proč malování hennou může sloužit jako životní kotva i jako rituál?

Henna není jenom nástrojem pro zkrášlení kůže, je to skvělá praxe pro vyčištění mysli a odpočinek od naší každodenní rutiny.

Kvalitní přírodní hennu můžeš zakoupit na ⁠https://www.marie-henna.art⁠ – malovat můžeš sama podle své nálady nebo můžeš malovat s Maruškou v jejím super kurzu.

Proč tvořit s henou?

Henna je nástroj zpomalení i radosti z tvořivosti. Nemusíš být Frida Kahlo – stačí tečky, spirály, náramky z čárek. Vše se dá naučit.

Výsledky jsou krásné i pro „netechniky“. Malování na kůži má tu výhodu, že žádný obrázek není navždy. Navíc, když henna zaschne a vybarví se, vypadá úžasně.

Ženy ji využívají k relaxaci, vnitřnímu napojení nebo jako formu péče – o sebe nebo o druhé. A to i v kruzích žen či propojení s dětmi.

Co je henna a jak se používá?

Henna je přírodní rostlinné barvivo, které se nanáší kornoutkem na kůži podobně jako poleva na cukroví. Prodává se připravená, stačí ji rozmrazit. Ideální je se před malováním umýt, nechat ji zaschnout a na noc raději zafixovat (třeba speciální zdravotnickou náplastí).

Pro koho je henna?

Především pro ženy hledající chvíli klidu a tvořivosti. S dětmi (cca 6 let a více) lze hennu využít jako společnou aktivitu.

Dospívající dívky se učí malovat a vztahy s maminkami se krásně prohlubují. Vhodné je i jako partnerský rituál nebo dárek (např. si nechat pomalovat záda).

Praktické informace

• Henna drží na kůži asi 1 až 2 týdny.
• Váže se na keratin, proto barví kůži, ale ne všechny látky – z oblečení většinou jde vyprat.
• Používej výhradně přírodní hennu bez chemie – můžeš zakoupit například na na www.marie-henna.art.
• Kornoutky obsahují jen 4 ingredience, bez konzervantů – skladují se v mrazáku.

Sebepečující seberituál pro každou ženu

Henna je víc než malování – může být:

• forma meditace
• tvořivý rituál
• sebepoznání a napojení na cykly ženy
• způsob, jak si něco vizualizovat (symbolika, záměr)
• aktivní způsob sebelásky a hluboké sebepéče – čas sama pro sebe

Tím, že se ozdobíme, zvyšujeme své vnímání sebe sama.

Často najednou chceme fotku, cítíme se krásné, dovolujeme si být viděné. Henna pomáhá překonat nejistoty – „nejsem dost dobrá“, „neumím malovat“. Může být prvním krokem k větší otevřenosti.

Sdílení, komunita a podpora

Marie vytvořila komunitu tzv. Henna malířek – žen, které malují na ostatní a pořádají workshopy po ČR i Slovensku. Henna buduje hlubší ženské propojení.

Důležité je, aby henna byla vždy přírodní – většina kupovaných henn obsahuje chemii a může škodit.

Malování hennou je cestou k sobě, k radosti z vlastního těla, k vnitřnímu zpomalení i tvoření. Vede k větší sebehodnotě i otevření se vlastním emocím a potřebám. Kurz a přírodní hennu najdeš na www.marie-henna.art.

Neboj se tvořit a být vidět. Pomaluj se, uvolni se, buď k sobě laskavá a dovol si být nádherná. Protože jsi.