Jaký je rozdíl mezi poporodní depresí a psychózou?

Jak ji rozpoznat? Co dělat, když se objeví?

Poporodní blues či deprese potká až 80% žen.

V tomto rozhovoru s psycholožkou Zuzanou Erdem vysvětlíme, proč se poporodní deprese, psychóza, či poporodní blues objevují, jak je rozpoznat a co dělat, když se objeví.

Zaměříme se i na prevenci a moc doporučujeme, abyste poslouchali rozhovor společně s partnerem.

Zuzana Erdem je celostní psycholožka, lektorka spokojeného rodičovství a přirozené výchovy. Více o Zuzce najdeš na jejím webu.

Shrnutí rozhovoru o poporodní depresi a klíčové myšlenky:

Psycholožka Zuzana Erdem hovoří o rozdílech mezi poporodním blues, poporodní depresí a psychózou.

Poporodní blues

Objevuje se u 70–80 % žen. Vzniká v prvních dnech po porodu, projevuje se emoční nestabilitou. Střídání radosti a úzkosti je běžné, pokud do 14 dnů odezní, jde o normální adaptaci.

Poporodní deprese

Nastává, pokud potíže trvají déle než 14 dní. Žena ztrácí radost a napojení na dítě, cítí únavu a osamění. Situace vyžaduje odbornou pomoc.

Poporodní psychóza

Je vzácnější, potká přibližně 1–2 ženy ze 100. Projevuje se ztrátou kontaktu s realitou, halucinacemi, paranoidními myšlenkami. Vyžaduje okamžitý zásah psychiatra a většinou hospitalizaci.

Prevence

• Důležité je harmonické partnerství a podpora blízkých osob.
• Komunikace vlastních potřeb před porodem – návštěvy, pomoc s domácností.
• Kontinuální péče odborníků při riziku duševních potíží.
• Zdravý životní styl: dostatek spánku, pohybu, vyvážené stravy.
• Informovanost – na mnoho situací se můžeme připravit předem a když nastanou, nereagujeme v panice, ve stresu a pod tlakem, dokážeme se snadněji uklidnit a víme, jak situaci řešit. Proto doporučuji přidat se do Klubu mámy s nadhledem, kde najdeš všechny důležité informace o miminkách na jednom místě a snadno se připravíš na situace, které mohou nastat. Vždycky je lepší znát své možnosti předem.

Hranice a komunikace

Ideální je stanovit si jasné hranice předem a neobávat se je komunikovat. Vhodné je mít podporující osoby, ideálně partnera nebo důvěrného blízkého.

Opakování potíží při dalším těhotenství

Po poporodním blues není velké riziko opakování. Po psychóze riziko zvýšené, ale lze ho snížit včasnou odbornou péčí a přípravou.

Riziko můžeme také snížit opečováním porodního traumatu.