Handling a předčasná vertikalizace

• Co je to handling s miminkem a co je důležité si při manipulaci s miminkem ohlídat?
• Jaká jsou úskalí předčasné vertikalizace a co to vlastně znamená?
• Jak prostředí ovlivňuje vývoj miminka? 

Poslechni si tuto epizodu podcastu Rodičovství s nadhledem s doktorkou pohybu (kinantropologie) – Mgr.Kateřina Doležalová, která je specialistkou na psychomotorický vývoj dětí a lektorkou cvičení s kojenci a batolaty. Kromě toho taky vyučuje na Karlově Univerzitě na fakultě tělesné výchovy a sportu.

Co je handling

Handling je způsob manipulace s miminkem – jak ho zvedáme, pokládáme, držíme. Má zásadní vliv na zdravý vývoj páteře a pohybového aparátu dítěte. Většinu času s miminkem netrávíme cvičením, ale právě manipulací, proto je nutné zvládat správné principy.

Správný handling podporuje postupný vývoj posturálních svalů. Nevhodná manipulace může vést k bolestem zad v dospělosti, migrénám, asymetriím nebo zakřivení páteře (kyfóza, lordóza, skolióza).

Nejčastější chyby v manipulaci

1. Nevědomost rodičů – neřeší manipulaci vůbec, manipulují sice s miminkem láskyplně, ale nevhodně.
2. Nadměrné používání zavinovačky – omezuje přirozený pohyb vývoj.
3. Ukládání miminka na spánek stále do stejné polohy.
4. Dlouhodobé držení pouze v jedné poloze – chybí pestrost.
5. Nepokládání miminka na bříško.
6. Ručička za tělem při chování miminka – miminko ji nemůže používat a plně vnímat.
7. Jednostranné nošení – vede k predilekci a asymetrii.
8. Chybné držení v poloze tygřík – přílišný záklon způsobuje podráždění nervové soustavy.
9. Nošení na srdíčku (hrudi) – páteř není připravená na držení hlavičky bez opory, dostává se do záklonu, neodlehčujeme páteři.
10. Předčasné posazování – dítě nemá dostatek svalové opory a tvoří se nevhodný pohybový vzorec, který se následně propisuje i do dalšího vývoje.
11. Používání nevhodných pomůcek – sedátek, vizitek, hopsátek, houpátek, chodítek.

Doporučené polohy

Klubíčko se skrčenými nožičkami: pouze v prvních týdnech, přibližně do 2 měsíců.
Držení v náručí: po 2. měsíci podobné jako klubíčko, ale s nataženými nožkami.
Poloha tygřík: do 3.-4. měsíce, ruce drží jemně za stehýnko, ne mezi nohama.
Na žabáčka: vhodná od 5. měsíce, dbát na symetrii těla.

(polohy jsou ukázané ve videu s panenkou)

Důležité je střídat polohy podle věku a preference miminka.

Co je předčasná vertikalizace

Dítě je dávno před svou připraveností posazováno, drženo nebo stavěno do svislé polohy (např. na ruce, klín, do hopsadla nebo chodítka). Tělo na to není připravené svalově ani vývojově.

Správný vývoj vede přes fáze na bříšku, opory o ruce, následně přes šikmý sed, lezení do spontánního sezení. Teprve když si dítě samo sedne, lze využívat vertikálu – i tehdy ale jen krátkodobě, protože děti v této fázi stejně často mění polohy.

Svislé držení ve vertikále lze použít krátce (např. pro krmení), ale jde o výjimku, ne běžné dlouhodobé nošení.

Lehátka a posazující pomůcky

Vhodné jen ve výjimečných situacích (na jídlo, pro bezpečnou jízdu autem). Pro zdravý pohyb je klíčová aktivita na bříšku, ne přitahování se v lehátku. Při špatném používání podporují nesprávné vzory a nadměrné zapojení přímých břišních svalů.

Význam pohybu bez plenky

Plenka omezuje oporu přes stydkou sponu (při lehu na bříšku) a ztěžuje rovnoměrné rozložení váhy. Největší výhoda pohybu bez plenky je v nácviku přirozených opor a aktivaci hlubokých svalů.

Ideálně nechat dítě několik minut například během přebalování zcela nahé – získává více podnětů přes kůži a je výrazně aktivnější. Plenku je dobré zapínat nad kyčle (ne přes ně), aby dítě mělo volnost pro zvedání nožek.

Shrnutí

Naučte se základní principy handlingu.
Neposazujte své dítě, dokud to neumí samo.
Střídejte polohy při manipulaci a také strany, na kterých dítě nosíte.
Vyhýbejte se předčasné vertikalizaci.
Nechte dítě často bez pleny a oblečení.

Lidské miminko není opička. Není na předčasnou vertikalizaci připravené. Kdyby bylo, umělo by držet hlavičku hned od narození.

Až uslyšíte argument, že je normální nošení ve vertikální poloze, podívejte se, jak byly nošeny děti v loktuších a šátcích v dřívějších dobách a jakým způsobem svá miminka nosí „přírodní národy“ – obvykle mají miminka uvázaná na zádech, na boku a pokud vepředu, jedině podobným způsobem, jako když miminko chováte. Vertikální úvaz to není.

Chápu, je matoucí, že spousta odborníků vertikální nošení podporuje a doporučuje. Je to v módě a nevyplatí se jít proti trendům, být kontroverzní a budit pozornost (což v dnešní době je podobné jako vystavit se veřejnému lynčování). Jinak si to neumím vysvětlit.

Tím nakonec skončím u toho, abyste dělali to, co vám dává smysl. A pokud používáte vertikální způsob nošení, tak abyste ho dostatečně střídali i s dalšími polohami.

Další informace o nošení miminek v náruči, šátku, či nosítku, najdeš v klubovně Mámy s nadhledem i s videonávody.