Jizvy a srůsty na těle – jaký je jejich dopad na naše zdraví?

• Jak můžeme ošetřovat jizvy v akutní fázi?
• Jak můžeme pracovat i se starými jizvami?
• Proč jizvy mohou souviset s držením těla, bolestí zad či hlavy?
• Kdy si můžeme jizvy ošetřovat doma a kdy je lepší zajít k fyzioterapeutovi?

Jindřiška Mlčková je fyzioterapeutka, která se specializuje na práci s jizvami a srůsty v těle, se zaměřením na ženy po porodu, císařském řezu nebo jiných chirurgických výkonech a dá nám skvělé a praktické tipy, jak pracovat s jizvami v různých fázích hojení, i roky zpětně – poslechni si tuto epizodu podcastu Rodičovství s nadhledem.

Zaujal tě Jindřišky kurz jak pečovat o jizvu? Najdeš ho zde. Případně můžeš Jindřišku kontaktovat e-mailem na info@fyzioterapie-polichno.cz

Jizvy jsou „darem života“ – zachránily nám život

Problémy často způsobují srůsty, nikoli jizvy samotné. Srůsty vznikají při hojení a mohou ovlivnit okolní orgány i vzdálenější části těla, například způsobit bolesti zad nebo migrény. Táhnou do hlubokých struktur, často se bolest objeví jinde než v místě jizvy.

Hned po operaci je klíčový raný pohyb – vstávání, chůze, změna poloh v posteli, aby se orgány hýbaly a nevznikaly srůsty. Další důležitou technikou je brániční dýchání. I když je jizva ještě zalepená krycím materiálem a je čerstvá, lze hladit okolní tkáň a později, po zhojení a odstranění stehů, začít jizvu jemně masírovat. Cílem je zlepšit pohyblivost tkání a zmírnit bolest.

Při výskytu hnisání, výtoku, vystřelující bolesti nebo zhoršení funkcí (trávení, menstruace) je potřeba vyhledat odborníka.

I se starými jizvami lze pracovat, a to i desítky let po operaci. Fyzioterapeut dokáže podle vyšetření určit, zda jizva souvisí s dalšími potížemi (např. bolestmi hlavy). Pro úspěšnou léčbu je důležité, aby pacient uměl se svou jizvou pracovat i doma.

Jizva jako „památka“ na porod?

Velkým tématem jsou jizvy po císařském řezu a na hrázi po porodu – mohou způsobovat jak fyzické problémy (bolest při milování), tak psychické potíže (trauma, úzkost).

Je důležité vytvořit bezpečný a respektující prostor pro práci s těmito jizvami. První kontakt s jizvou nemusí být dotykem – může to být přes oblečení, míčkem, nebo jen rozhovor o příběhu jizvy. Je třeba začít jemně, postupně, klidně i nepřímou cestou, než přistoupíme k samotnému dotyku.

Možnosti péče:
– Pomoc partnera
– Terapie s fyzioterapeutkou, gynekologická fyzioterapie, vaginální mapování
– Domácí péče dle online kurzu fyzioterapeutky (důležitá je podpora odborníka)

Jizva má svůj emocionální otisk

Dotek na jizvě může spustit vlnu emocí – úzkosti, vzpomínky na trauma, pláč. Potvrzení emocí léčí. Citlivý přístup je klíč k uzdravení a je nedílnou součástí péče o jizvy.

Přístup fyzioterapeuta by měl být citlivý, respektující tempo a hranice pacienta. Důležitý je důraz na kontrolu vlastního těla a obnovu důvěry.

Veškerá péče o jizvy – fyzická i psychická – může mít transformační účinek. Jde o cestu k uzdravení a zlepšení vztahu k vlastnímu tělu i životu.

Jizvy ovlivňují víc než jen kůži.

• Pánevní dno = centrum síly, stability, potěšení. Jizvy mohou narušit jeho funkci.
• Neřešená bolest při pohlavním styku může vést ke ztrátě intimity. Muži to potřebují pochopit, být trpěliví a jemní. A my – ženy – o tom s nimi musíme otevřeně komunikovat.
• Pokud se bolest nebo symptomy zhoršují – navštiv raději fyzioterapeuta. A to také v případě, že si nevíš rady s tím, jak o jizvu pečovat.

Po ošetření jizvy můžeš pocítit změny velmi rychle: lepší trávení, menší bolest zad, lepší milování, vnitřní svoboda.

Věnuj pozornost jizvám i u dětí

Velmi důležité je také pečovat o jizvy u dětí, protože během růstu tyto staré srůsty mohou způsobit velké potíže (např. deformace páteře, neplodnost).

Jak vnímám jizvy já?

Chceš vidět můj „mercedes“ – památku na nový život po transplantaci jater a příběh jak se to stalo? Koukni na tenhle článek.

Jak podpořit hojení jizvy pomocí homeopatie?

Doporučuji podpořit hojení také pomocí homeopatie (obzvlášť ihned po zákroku) – doporučení na míru ti může poskytnout skvělá a zkušená homeopatka Magda Sapíková.