Rituály pro děti i rodiče

• Proč v dnešní době dělat rituály a k čemu nám mohou být užitečné?
• Jaké rituály můžeme dělat s dětmi a jak děti zapojit, aby je to bavilo?
• Jak nám rituály mohou pomoci v naší každodennosti i jak využít rituál jako obřad velké životní změny?
• Pro koho je vhodný rituál zavinování kostí a jak může náš život tento rituál obohatit?

Poslechni si tuto epizodu podcastu Rodičovství s nadhledem se zkušenou průvodkyní rituály a ženskými kruhy Janou Svobodovou. Epizoda je o rituálech, které mohou obohatit rodinný život, mateřství i vnitřní svět žen.

Rituál ukončení nemoci

Stáhni si zdarma návod od Jany na rituál k ukončení nemoci.

Rituály s dětmi

Děti potřebují opakování a jistoty – rituály jim pomáhají orientovat se ve světě a v každém dni. Rituály s dětmi musí být krátké, zábavné, smysluplné a jednoduché.

Každodenní

Malé ranní zastavení a pomazlení, večerní vděčnost, rodinné objetí.

Sezónní podle ročního období – Kolo roku

Dušičkový rituál – zapálení svíčky, fotky předků, krátký příběh každého z našich zemřelých blízkých. Rituály pomáhají dětem seznámit se jemně s tématem smrti a s jejím přijetím. Vyprávění příběhů předků přináší pochopení a vděčnost. Rituály léčí minulost a činí místo pro nové možnosti.

Vánoční: dodejte magii běžným zvykům, např. ozdobte stromek jedlými ozdobami pro zvířátka, zapalte u stolu svíčka pro předka, vyprávějte si o vánočních tradicích, které máte rádi nebo si společně můžete vytvořit nové.

Narozeniny: při předání dárku sdílení, proč dítě milujeme, kruh s dítětem uprostřed. Ptejme se dítěte, jak si přeje trávit svoje narozeniny a s kým.

Děti vnímají magičnost a fantazii, což rituály podporují. Neopakujte tradiční zvyky, které nemáte rádi, udělejte si to hezky po svém.

Vliv rituálů na vztahy a životní změny

Rituály pomáhají uzavřít staré vztahy či nevyřešené vztahy v rodové linii.

Rituály v běžném dni

Různé rituály děláme často i nevědomky – ranní čaj (popřej sama sobě krásný den), večerní sprcha (spláchni ze sebe všechno, co pro tebe bylo těžké nebo náročné).

Užitečné je využít rituály pro zpracování emocí: bouchání do polštáře na uvolnění vzteku, trénink v klidu pro zvládání emocí ve stresu.

Přechodové rituály pro ženy

Jsou běžné napříč všemi kulturami: menarché (uctění první menstruace), mateřství (předporodní a poporodní rituály), svatba, rozvod, smrt.

Odkrývají vnitřní proces, dávají smysl přechodům, posilují nervový systém a pocit bezpečí.

Díky rituálům můžeme uctít období, které skončilo a vše, co nám přineslo. Poděkovat, rozloučit se, případně i odpustit a otevřít se vědomě novému období.

Rituál se skládá ze 3 fází:

1. Oddělení
2. Přechod (práh)
3. Návrat a integrace

Rituál zavinování

Starý slovanský rituál pro ženy (zejména po porodu), který uzavírá fyzické i energetické otevření po porodu. Může však pomoci i po potratu, ztrátě, zneužívání, těžkých vztazích.

Probíhá v několika fázích

• Příprava prostoru, záměr
• Ceremoniální kakao, sdílení (často hluboká životní témata)
• Vědomý dotek, bylinky, napářka
• Zavinutí do 7 šátků – symbolické uzavření starého já
• Otevření – přijetí nového, podpůrné afirmace

Velmi hluboký rituál přinášející úlevu, klid, novou energii. Lze ho provést i zpětně, roky po porodu či jiném přechodu. Důležitý je pocit výživy a docycení, uzavření, odevzdání.

Alternativy rituálu

Místo celodenního zavinování lze využít kratší rituály:

• Rozchodový (uzavření vztahu, truchlení)
• Rituál rozloučení s nenarozeným miminkem (rozloučení, odnesení duše)

Tyto obřady poskytují uzdravení, odlehčení, uvolnění smutku a pocitu viny.

Rituály v moderním světě

Rituály nejsou ezoterika – jsou návratem ke staré ženské moudrosti. Lze je přizpůsobit – od jednoduchých (psaní přání, spálení papírku) po slavnostní – s oltářem, svíčkami, tancem.

Pomáhají:

• Zpomalit tělo i mysl
• Zažít propojení se sebou, přírodou, předky
• Posílit vztahy, emocionální stabilitu, ženskou identitu

Rituály fungují jako kotvy v rychlém čase. Pomáhají nám orientovat se v přechodech života a bezpečně jimi projít. Mohou být individuální nebo vedené zkušenou průvodkyní.

Zažij ženský kruh nebo rituál s Janou Svobodovou: www.srdcevedena.cz 

Jana pořádá ženské kruhy v Praze, rituály zavinování i další přechodové obřady dle přání.

Můžeš se taky přidat k Janě do skupiny Srdcem vedená.

Neboj se rituálů – můžeš jít svou vlastní cestou, tvořit jednoduché či hlubší obřady. Důležitý je záměr a ochota se zastavit.