Stejným způsobem, jako ses naučila chodit, naučila ses i myslet. To, co žiješ, je odrazem Tvého vnitřního přesvědčení a Tvé vnímání je filtrováno minulými zkušenostmi.

Opakovaně prožíváš strach ze selhání, z trestu, z viny, z toho, že zase zažiješ bezmoc, odmítnutí, nepřijetí, zradu a bolest. 

Už to nechceš zažívat a tak se pomalu uzavíráš do sebe. Občas si pomyslíš, že všichni, kdo tvrdí, že jsou spokojení a šťastní, jenom kecají. Nebo si sama sobě ospravedlňuješ, že to není tak špatné a mohlo by to být horší.

Tvým výchozím bodem se stal stres a strach. 

Strach Tě měl chránit. V evoluci lidí měl své místo - aby nás něco nesežralo, někdo nám neublížil, chránil před smrtí.

Jenže v dnešní době se stává naším výchozím bodem a prožíváme ho často i v situacích, kdy o život nejde.

V nejcitlivějších letech našeho života to naši rodiče nevěděli a pokud nenaplňovali naše potřeby a nebudovali v nás pocit absolutního bezpečí, přijetí a lásky, neučili nás sebehodnotě, nepodporovali nás v našem sebevědomí, utvořila se nám primární emoční zranění.

Jsou jako čudlíky na těle, které nejsou vidět a přesto se jich různí lidé, či různé situace dotýkají. A na tom místě to vždycky hodně bolí. Jsou jako jizvy, nepružné, citlivé, i když si na ně zvykneme a přestaneme je vnímat, jsou tam.

Jsou to přesvědčení, která jsi přijala za vlastní, i když Tvoje nejsou.

Ta přesvědčení už Ti neslouží a limitují Tě ve šťastném a spokojeném životě. Kráčíš svým životem jako autopilot a pak se cítíš jako oběť.

Každý máme nasazený vlastní filtr, skrze který vnímáme, vidíme, slyšíme a rozumíme. Tím filtrem jsou naše zkušenosti, zranění, traumata a způsob myšlení a prožívání.

Filtry můžeme měnit. Není to tak jednoduché jako třeba filtr na foťáku, ale jde to.

Nemusíš měnit sebe, protože Ty nejsi rozbitá, ani nejsi špatně. 

Dokážeš tomu uvěřit? Jsi připravená přezkoumat si, jestli to, čemu věříš, Ti umožňuje růst, vyvíjet se a posouvá Tvůj život k lepšímu?

Anebo se necháš držet strachem zpátky? Ve stresu, obavách, obezřetnosti, nedůvěře, zmaru, chaosu a bolesti?

Že teď nevidíš cestu ven, neznamená, že ta cesta neexistuje.

Vyměnit filtr znamená dívat se na věci novým způsobem, přemýšlet o nich nově, řešit je nově. Být vědomá a nenaskakovat na svého vnitřního autopilota.

Nenech se řídit svými primárními emočními zraněními, nemusíš a znovu a znovu pociťovat bolest.

V této době už se nemusíš učit zpaměti cizí pravdy. Následovat autority. Můžeš se vrátit k vlastní hluboké vnitřní moudrosti. Nemusíš se vrtat v minulosti, ale můžeš ji uzdravit, aby Tě pustila dál. 

Nebudu Ti předávat žádné obecně platné pravdy, poněvadž takové pravdy neexistují. Pro každého je pravda to, čemu věří.

Předám Ti mnoho praktických tipů, jak si přeorganizovat svá vnitřní nastavení, svůj život i svoji domácnost tak, aby Tě podporovaly ve spokojeném žití.

Všichni žijeme svou pravdu. Pamatuješ? Život nám neustále přináší situace, které nám naši pravdu potvrzují. 

Máš tendenci honem honem doma uklízet, když má přijít návštěva? Nebo se omlouváš, že máš doma bordel, i když tam máš uklizeno?

Co když nejvzácnější návštěva u Tebe doma, jsi TY?

Máš doma chaos, často hledáš věci, odkládáš vytřídění nějaké skříně, obcházíš hromadu s prádlem, nebo se jenom cítíš často zahlcená?

Jak je na tom tvoje skříň s oblečením? Odpovídá tvé oblečení tomu, kým jsi a kým chceš být? Nosíš všechno, co ve skříni máš? 

Když se rozhlídneš okolo sebe a řekneš si “toto jsem já”, jak se v tom cítíš? 

Je skvělý čas udělat si doma pořádek a podívat se na to, jak tě tvůj domov podporuje a jak se ti žije.

Tvůj domov jsi ty. Čím se obklopuješ? Jaká je tvoje mentální a emoční kapacita? 

Je-li tvůj život komplikovaný, zjednoduš ho. Jeli tvůj život jednoduchý, nekomplikuj ho ✨

Uleví se nám, když se obklopujeme věcmi, které nám dělají radost, motivují nás a podporují a zbavíme se těch, co nás zatěžují a uvádí do stresu.

Navíc si taky ušetříme čas a nervy při hledání věcí, odpadne “mami, nevíš kde mám…” 🙈

Budu maximálně efektivní, žádné omáčky, půjdu k věci. Věřím, že i s vypracováním akčních kroků, které budeš mít v pracovních listech, ti na tento program bude stačit přibližně 40 minut týdně.

Můžeš klidně zhltnout celý program naráz za jedno odpoledne a pak se pustit do akčních kroků, nebo si ho můžeš rozvrhnout na každý týden jedno video a jít postupně každý týden o krok dál - tedy vlastně blíž. K tomu, co si přeješ a co ve svém životě chceš mít.